坐月子可以喝蜂蜜水吗

坐月子可以喝蜂蜜水吗

坐月子是可以喝的。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。

蜂蜜的作用

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 。

蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜还具有杀菌的作用。

喝蜂蜜水需要注意

注意每天最好在100克左右，不要超过200克，服用时间最好是每天早饭前和晚饭后，用温水冲服，切忌用开水冲水，否则蜂蜜的功效就会被破坏。

喝蜂蜜不能与韭菜，豆腐，葱同时食用。