1
清小肠
心与小肠相表里，清小肠也是清心火。宝宝如果腹泻，清小肠还能让宝宝水分从小便排出，大肠减少水分，可以止泻。
位置：小拇指的尺侧，就是靠近手腕那一侧，从腕横纹推向指尖(向外为清)
作用：清心火，止泻
时间：3分钟
3
搓涌泉
脚是人体的第二心脏，可见双脚对我们的健康极为重要，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。
位置：涌泉穴在脚底部，前三分之一脚掌，正中心的位置，可以来回搓，也可以转圈圈。
作用：补肾滋阴，安神健体
时间：3分钟
4
揉二马
二马穴，有一个俗称，就是人体中的太阳!揉一揉可以很好的补肾滋阴，祛湿气。
位置：手背，无名指及小指之间，指掌关节后的凹陷中
作用：滋阴补肾，
时间：3分钟
5
三伏小儿推拿常用穴位和推拿方法
1、按摩囟门(揉百会)3分钟
2、补脾3分钟
3、推三关3分钟
4、捏脊5遍
5、分阴阳3分钟
6、一窝风1分钟
7、按摩腹3分钟
经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。
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