产后如何补充胶原蛋白

食疗

妈妈们可以多吃含胶原蛋白量高的食物，如猪蹄。

多补充新鲜的水果蔬菜有助于女性对食物当中胶原蛋白的吸收。

口服胶原蛋白产品

胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液等产品，可以帮助女性很好地补充体内流失的胶原蛋白含量。

不过一般不建议使用这种方法，以免因为购买了质量不过关的产品，损害自己身体的同时，还有可能因为哺乳的关系而影响宝宝的健康成长。

借助美容仪器

美容仪器的射频能量可以直达真皮层，刺激胶原蛋白重新打量重生。