产妇食用芹菜的做法有哪些

05-11阅读:621大字

经历了十月怀胎的辛苦,终于成功生下了宝宝。妈妈们此时的身体也十分虚弱,在坐月子期间需要好好的调养一下自己的身体,产妇在这段期间是可以吃芹菜的,那么芹菜有哪些做法呢?
1

芹菜

材料: 新鲜芹菜60克,粳米50-100克。

做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同放入入砂锅内,加适量水煮好即可。

产妇食用芹菜的做法有哪些

2

芹菜汁

材料:芹菜适量、雪梨一个、蜂蜜适量

做法:芹菜洗净切小段,雪梨去皮切小块,把芹菜和雪梨放在料理机中,倒入适量的凉开水,榨好的汁进行过筛,加入适量的蜂蜜调味即可。

产妇食用芹菜的做法有哪些

3

豆腐干炒芹菜

材料:豆腐干250克,芹菜150克,小葱2根,甜菜椒1个,料酒2大匙,食味精植物油适量。

做法:将芹菜在沸水煮两分钟左右捞出沥干水,锅内放油烧至八成热,倒入碎葱炒出香味,再把芹菜倒入炒一分钟,放入豆腐干、甜菜椒丝和盐炒,再放味精翻炒几下即可。

产妇食用芹菜的做法有哪些

4

芹菜煲红枣

材料:芹菜300克,红枣60克。

做法:将芹菜和红枣一起煲汤,分次服用。

注意:芹菜味甘、苦、性凉,对于月子里的产妇建议不要过量食用,以防引起产妇不适。

产妇食用芹菜的做法有哪些

查看全文
热门内容