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魔爪和红牛哪个更提神
每100克魔爪的咖啡因含量为36mg,是可口可乐的7倍,而每100克红牛的咖啡因含量为30mg,因此从咖啡因含量对于魔爪的提神功效会更胜一筹。
但红牛是含水、糖、咖啡因、牛磺酸度、muco-纤维醇和维生素B等成分的滋补性饮料,不仅能提神还能起到很好的微量元素摄入的作用 ,因此红牛的营养价值会更高一些。
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魔爪饮料副作用
1、可能损害神经系统
摄取过多咖啡因、牛磺酸,可能会增加心悸、易怒、噁心…等症状,甚至有频尿的问题,如果不随时补充水分,一直跑厕所,容易有脱水的情况;另外,这2项物质能阻断神经传导物质,暂时提神,但是经过代谢后,反而会让物质累积、沉淀,导致疲累感更严重!
2、腐蚀珐瑯质
柠檬酸对牙齿有很强的腐蚀性,和糖类结合后对珐瑯质的伤害更大,提神饮料喝过量,如果再加上牙齿保健没做好,不只一口牙看起来黄黄、脏脏,还会增加蛀牙风险。
3、增加肥胖风险
魔爪饮料这类功能性饮料的糖分含量都比较高,此如果太依赖提神饮料,每天超过1瓶,长期下来,可能会造成肥胖、血糖过高、越来越疲惫等问题。
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