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百合的好处
能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能,提高机体免疫功能,对治疗各种癌症都有很好的抗癌作用。
百合口感香甜,性质温和,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。
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如何选择百合
针对于新鲜的百合可以选择个大的、颜色白并瓣均、肉质厚、底部凹处泥土少。可以将百合存储在冰箱里。
建议:产妇除了吃百合之外,可以多吃富含蛋白、维生素的蔬菜和水果,对身体的恢复也是有好处的。多喝一些汤水,如鲫鱼汤,还能有利于分泌乳汁。
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