哺乳期吃土豆宝宝会胀气吗

哺乳期吃土豆宝宝会胀气吗

哺乳期可以适量的吃些土豆，可以帮助妈妈补充身体所需的营养。不过要注意千万不要过量了，不然可能会使得妈妈的肠胃负担变重，从而引起宝宝胀气，出现总是放屁的现象。

食用土豆的好处

土豆味甘性平，能补脾益气，缓急止痛、通利大便。

土豆淀粉含量丰富，糊状温度低，容易被人体吸收，吃了也不会发胖。

土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质，以及大量的膳食纤维。土豆还能够延缓衰老，帮助减肥、护肤、美容。

食用土豆的注意事项

不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防止食物中毒。

土豆与香蕉同食会使脸上出现雀斑。

土豆与西红柿同食会使人们吃后消化不良，没有食欲。