炎热的夏天，辣妈们肯定纷纷做足了防晒功课，准备过一个美美的夏天。但是，在给自己做防晒的同时，不要忽略了给宝宝的防晒哦。
防晒，并不是简简单单的“怕变黑”，防晒主要是防紫外线。
紫外线是皮肤晒黑、晒伤的罪魁祸首，紫外线中包括UVA和UVB。
UVA穿透力非常强，它可以穿透表皮，直达真皮层，会破坏皮肤的胶原蛋白和弹力纤维组织等，从而造成肌肤老化、松弛。
UVB只触及人体皮肤的表皮，但能在短时间内晒红、晒伤皮肤。
因此做好防晒，无论是对宝宝还是大人来说，都有着防止肌肤光老化，对抗衰老有着重要作用。
此外，紫外线也是是导致黑色素生成加快、皮肤变黑、引发皮肤癌的主要原因。
而宝宝的皮肤娇嫩敏感，如果要外出，在骄阳之下，更应该做好防晒工作。
防晒方法
防晒主要分硬防晒和软防晒，硬防晒以遮挡为主，软防晒以涂抹防晒霜、吃防晒食物为主。
1.使用遮阳伞和遮阳帽
遮阳伞一般是大人小孩一起用，一定要选择带防紫外线标识的伞，否则是无法遮挡紫外线的。
遮阳帽选择大帽檐的，最好能遮挡脸部、耳朵和脖子后面。
选用密织、透气、不透光的面料，最好配有安全扣，能有效防止被风吹走。
也要注意有防紫外线标注，UPF值越高越好。
2.佩戴太阳镜
紫外线不仅能伤害皮肤，更能伤害眼睛，因此，佩戴太阳镜也是很重要的。
选择太阳镜时，应注意质量检验报告上的“UV400”标识，这是能否达到有效防晒效果的重要指标。
尽量选择儿童绑带式太阳镜，更方便使用，也更防晒。
透光率也要注意，选择18%左右的。如果透光率太低，孩子的眼睛会因为缺乏有效和充足的光线而受损。
3.穿上防晒衣
遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线，所以还得穿上防晒衣，同样的要注意有防紫外线标识，给宝宝的防晒衣还得透气。
4.涂抹防晒霜
对于宝宝来说，建议半岁内最好不用防晒霜，以物理遮挡防晒为主，宝宝在6个月前，皮肤还接受不了防晒霜的刺激。
6个月后的宝宝，就可以涂抹防晒霜了，多一层防护更安全。
防晒霜一般有化学防晒霜和物理防晒霜两种，化学防晒霜加入的物质，可以吸收紫外线，但是容易刺激皮肤，物理防晒霜一般含有氧化锌和二氧化钛，可以反射光线，安全性更高。
因此要注意尽量给宝宝选择纯物理防晒霜。
5.多吃防晒食物
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，科学研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％，并且番茄煮熟后比生吃效果更好。
晒后修护
晒后修护也是防晒中的重要步骤，做好这个，才能更好的防晒。
1.凉水冲洗
当宝宝外出回家后，应该第一时间用冷水冲洗皮肤，洗掉汗水和残留的防晒霜，同时冷却皮肤。
2.湿毛巾冰敷
用浸有自来水的冷毛巾给宝宝湿敷，帮助他局部降温，等毛巾变温就更换，直到他的皮肤完全冷却。
3.涂抹保湿乳
最后，在宝宝完全冷却的皮肤上，使用芦荟凝胶或保湿霜。
需要注意的是，如果没有完全冷却，就涂抹护肤品，将会密封热量在皮肤里，造成更大的伤害。
夏天的紫外线，来势汹涌，你和宝宝都准备好了吗？
