八个月宝宝可以吃山药吗

05-21阅读:825大字

宝宝随着年龄的增长,吃的食物越来越复杂,从单一的母乳、奶粉,到辅食,然后慢慢过渡到多样食物,循序渐进,否则饮食不当,宝宝肠胃会受不了,山药营养丰富,比较容易消化,下面我们来了解下8个月宝宝可以吃山药吗。
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八个月宝宝可以吃山药

一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山药。8个月宝宝完全可以吃山药,这个时候大小的宝宝消化功能不是很健全

所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃,需要经过一定的处理后宝宝才能使用,以免不消化积食

日常可以将山药制作成山药泥、山药,或者山药骨头烫等一起熬汤给宝宝食用。

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宝宝添加辅食山药的注意事项

1. 给宝宝吃山药的情况下,一定要将山药煮熟透后食用,因为生山药含有一定的毒素,宝宝食用不仅不容易消化,还很可能引起身体不适感。

2. 给宝宝辅食里面添加山药最好蒸煮不要煎炸,对于肠胃还不健全的宝宝们很容易影响食欲,同时也会引起上火消化不良的症状。

3. 宝宝大便干燥的情况下不宜食用山药,因为山药本身有收涩的作用,而大便干燥期间食用更容易导致宝宝上火。

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宝宝山药的做法

1.奶香山药泥

材料:山药一节,牛奶半杯。

做法:山药洗净,去皮,切片。有的人手会对山药过敏,去皮切片的时候最好带上一次性手套。

电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。

放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。

用擀面杖将其擀压成泥状,没有擀面杖的你,就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。

然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错。

2.山药汁

材料:山药200克,牛奶250ml,蜂蜜50克,凉白开50ml。

做法:山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。

将去皮后的山药断放入搅拌机内,加入牛奶和蜂蜜、凉白开。

搅拌约1-2分钟即可。

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