紫薯不能和什么一起吃

05-24阅读:587大字

紫薯富含花青素,有抗氧化的功效,很适合女人食用。但紫薯食用也有禁忌,应注意搭配。那么,紫薯不能和什么一起吃呢?
1

过甜食物

紫薯中糖分含量本就较高,紫薯糖度58±2,而且升糖指数还高,如果再和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以,紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。

紫薯不能和什么一起吃

2

酒精

紫薯是产气食物,里面含有“氧化酶”,多吃后易出现腹胀打嗝烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。所以,饮酒时和才饮酒不久,3小时内,最好不要吃紫薯。

紫薯不能和什么一起吃

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