木耳菜的功效与作用

润肠通便

木耳菜中含有丰富的膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出，可改善便秘情况。

木耳菜的食用禁忌

1、木耳菜性寒，所以脾胃虚寒和寒性体质的人群不宜吃，以免加重体内寒气，引起身体不适。

2、消化功效不全的人群也不宜吃木耳菜。

3、月经期的女性也禁止服用木耳菜，不然会诱发经期腹痛。

4、木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇食用可能会导致流产，所以也应忌吃。