辟谷和节食的区别 辟谷是什么都不吃吗

06-04阅读:2080大字

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辟谷是道教中的一种修炼方法,通常在全辟谷期间是不吃任何事物的,只喝水,有的人就比较疑惑,这和我们平时的节食有什么区别,下面一起来了解一下。
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辟谷并不是什么都不吃

辟谷分为 “服气辟谷”与“服药辟谷”两种,“服气辟谷”是以服气为基础,饥时饮一两盏芝麻汤或酥汤,渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物,每日减食一口,递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷,待服气功深,至三年后,便会自然断谷。

“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多,有取高营养而消化慢的豆、枣、芝麻、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、人参、蜂蜜等配伍,制成丸膏,于断谷后日服一二丸,以代谷食。

因此这于我们平时常说的节食还有有很大的区别的。

辟谷和节食的区别

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辟谷需要练心境

练辟谷功的人首先心境平和,减少胡思妄念,也就减少了能量消耗,而且慢慢练就通过皮肤从空气中吸收营养和必须物质的功夫,所以不吃也不会饿。所以练辟谷要先做到这些,再尝试着慢慢不吃。而节食是通过严格控制饮食,这种方法容易饿。

辟谷和节食的区别

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节食对身体的危害更大

辟谷就是在一定时间内停止正常饮食,只是饮用健康水和食用换食餐来代替我们平常的饮食,通过对人体进行一次全面的自我净化,排除体内毒素和废物,激活人体自愈力,活化人体细胞,提高机体免疫力,达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态,促进慢性病康复、延年益寿之目的。

而节食本意是吃限定的食物,或者根据医生的指导来进行饮食。后来引申为不吃或少吃。这种方法副作用也非常明显。首先吃的少,身体的能量就不足以来支持气血的运行,造成气虚阳虚,怕冷,懒言,身体虚弱。同时,由于吃的少,在心理上会对人以不好的影响。吃饱的感觉会给大脑一个特殊的信号,用以来消除抑郁的感觉。

最后,由于吃的少,还要大量的运动,很容易造成身体的虚弱,甚至晕倒。同时,气虚的症状还会出现。因为不论是少吃,还是大量运动,都是耗气的活动,对于身体本身,没有太多的好处。

辟谷和节食的区别

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