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转移焦点
坐月子期间,很多产妇常常会因为鸡毛蒜皮的小事而闹情绪、哭泣,老是这样的话,非常伤眼睛。对于这种情况,不妨转移焦点,不要老想着不愉快的事情,不要老是去钻牛角尖,对人和事物要宽容,这样才能让自己的心情变好。不然的话,越哭越闹心,很容易患上产后抑郁症的。
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调整心态
在坐月子的时候哭,对产妇的身体会造成不利的影响,尤其会伤害到眼睛,所以遇到这种情况及时调整心态,避免再次哭泣。有些产妇在坐月子的时候哭,很可能与产后抑郁有关,这种情况要及时进行心理干预,培养积极、乐观的心态,对自己要有信心。
另外,月子期间,产妇遇到问题不要老往坏处想,应多与家人沟通,有什么问题说开了就好,不要老憋在心里。
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