胡麻油的功效与作用

帮助减肥

胡麻油里面含有不饱和脂肪酸还有维生素E等营养成分帮助分解身体内多余的脂肪，维生素K可以吸收皮下多余的脂肪，所以说，经常性食用胡麻油可以一定程度上起到帮助减肥效果。

美容养颜

胡麻油里面含有比较丰富的维生素E，这是一种可控制衰老、促进健康的特殊物质，经常摄人有利于延缓衰老。同时，胡麻油里面所含有的成分，对肌肤的一些皱纹、黑斑还有干燥问题都有一定的抑制作用。

去脂降压

胡麻油中亚麻酸的代谢物能够温和调节身体血脂正常代谢，防止出现动脉粥样硬化等不适。同时，经常食用胡麻油能够帮助扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。