子宫后位做什么动作才能变到前位

改变睡姿

子宫后位通常是因为流产和长期仰卧的睡眠姿势造成的，所以要想子宫后位变成子宫前位，通过改变睡眠姿势就可以实现，建议女性每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。

膝胸卧位

若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。这样不仅可以纠正子宫的位置的，还可改善子宫后位引起的直肠刺激症状。

子宫后位如何受孕

若上述办法还是无法改善子宫后位，不放试试下列容易怀孕的方法。

1、夫妻在同房后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时。

2、同房后，女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，这样也易于受孕。

提醒：同房后女性最好不要立即小便，否则容易使精液外流，影响受孕。