维生素D3什么时候吃最好

维生素D3什么时候吃最好

维生素D3最好是在餐后30分钟服用。

维生素D3是一种脂溶性维生素，进食后尤其是吃了含脂质的食物，能加速维生素D3的代谢和分解。所以，最好是在餐后服用，但没有规定是早餐还是晚餐，建议最好是固定在每天同一时间服用。

维生素D3怎么吃

维生素D3有多种形式，婴幼儿常服用的是滴剂型，这种滴剂一般是400U单位一粒，服用的量一般是一天一粒即可。

服用方法：先在滴剂上面剪一个小口，然后将里面的液体挤到宝宝口中即可。也可加入食物、饮料中或者滴到干净的表面如调羹或干净的手背上给孩子吃。

维生素D3要吃到多久

建议吃到两三岁。

维生素d3主要是用来预防维生素D缺乏症的，一般只供给晒太阳少，自身不能合成维生素D3，缺乏维生素的宝宝服用。一般来说，从宝宝出生后半个月到1个月的时候，就可以开始服用维生素D3了，可一直服到2岁到3岁。若这之后婴幼儿还有维生素D缺乏，也可以继续服用。