咖啡热量排行表
第一名【摩卡咖啡】：1/5咖啡、2/5牛奶、1/5巧克力、1/5鲜奶油
除了牛奶之外，还加了巧克力糖浆和鲜奶油，一杯中杯的热摩卡热量已经超过一碗饭的热量。
(热)290大卡/354毫升、(冰)248大卡/354毫升
第二名【焦糖玛奇朵】：浓缩咖啡+奶泡、焦糖、香草糖浆
牛奶、巧克力、糖或榛果/香草等糖浆加得越多热量越高。
(热)201大卡/354毫升、(冰)191大卡/354毫升
第三名【拿铁】：1/3咖啡、2/3牛奶
(热)176大卡/354毫升、(冰)115大卡/354毫升
第四名【卡布奇诺】：1/3咖啡、1/3牛奶、1/3奶泡
(热)108大卡/354毫升
第五名【美式黑咖啡】：浓缩咖啡加水，无糖、无奶
(热)(冰)11大卡/354毫升
总结来说，怕胖的选择喝美式黑咖啡热量最低;至于需要限制咖啡因摄取的，则建议挑选拿铁、卡布奇诺等含奶咖啡会比黑咖啡好。下次点咖啡时不要再选错啦。
星巴克咖啡热量排行
1、抹茶星冰乐
单杯热量 = 342 千卡。
单位热量 = 97 千卡 / 100 克。
无咖啡，有抹茶粉，有奶油。
2、焦糖浓缩咖啡星冰乐
单杯热量 = 304 千卡。
单位热量 = 86 千卡 / 100 克。
在咖啡星冰乐基础上加入焦糖糖浆，有奶油。
3、香草风味星冰乐
单杯热量 = 304千卡。
单位热量 = 86 千卡 / 100 克。
无咖啡，有香草糖浆，有奶油。
4、经典热巧克力
单杯热量 = 289 千卡。
单位热量 = 82 千卡 / 100 克。
巧克力+牛奶+奶油+可可粉，混合而成。
5、摩卡星冰乐
单杯热量 = 289 千卡。
单位热量 = 82 千卡 / 100 克。
在星冰乐的基础上淋上摩卡酱。
6、摩卡
单杯热量 = 282 千卡。
单位热量 = 80 千卡 / 100 克。
咖啡+牛奶做基底，盖上层奶油，淋上摩卡酱。
7、太妃榛果拿铁
单杯热量 = 275 千卡。
单位热量 = 78 千卡 / 100 克。
在拿铁的基础上添加榛果风味糖浆。
8、抹茶拿铁
单杯热量 = 272 千卡。
单位热量 = 77 千卡 / 100 克。
在拿铁的基础上添加抹茶风味糖浆。
9、香草风味拿铁
单杯热量 = 219 千卡。
单位热量 = 62 千卡 / 100 克。
在拿铁的基础上添加香草风味糖浆。
10、馥芮白
单杯热量 = 166 千卡。
单位热量 = 47 千卡 / 100 克。
浓缩咖啡+奶泡，比拿铁更加顺滑，无糖。
咖啡减肥技巧
1、咖啡最好在午间喝。午餐时间喝咖啡，有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病危险，而且不会干扰晚间睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危险降低34%。
2、喝咖啡时不要加糖。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
3、喝热咖啡，少喝冷咖啡。因为热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
4、喝浅度烘焙的咖啡。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
