益母草泡脚的功效与作用

改善痛经

益母草有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，痛经女性用它泡脚，可去瘀生新，活血调经，改善痛经，尤其是对气滞血淤型痛经很有效。

提醒：月经量多的女性不可以用益母草泡脚，以免使得月经量更多。

调理身体

人的足部穴位非常多，促进这些部位的血液循环，也就可以间接提高脏腑的功能，而这对月经失调、颜色暗淡、经来小腹疼痛、月经量少等现象，都可以有一定的缓解作用。另外，用益母草这种中草药药材泡脚的过程当中也可以保护人体的肾脏，对于一些肾功能较差的人有很大的效果。

益母草泡脚的做法

做法：把益母草放在水中煮沸腾，持续10分钟左右倒出，这时可以兑上一部分凉水，或者等待热水自然冷却，水温适宜就可以开始泡脚。

注意事项：

1、每次可以泡20分钟，水温变低也可以适量加点热水。

2、泡脚最佳的水温应该控制在50℃以下。

3、泡脚后要立即用毛巾擦干，做好保暖工作，尤其是冬季时要注意，以免着凉感冒。