3
百合
百合味甘微苦性微寒,有清热下火、润燥的作用,与绿豆、莲子心搭配食用有很好的去心火效果。
4
荸荠
荸荠性寒,味甘甜多汁,食用后有很好生津、清热泻火作用。心火旺的朋友可直接吃生的荸荠,也可炒菜,或捣汁冷服,它对心火引起的咽喉肿痛效果特别好。
5
藕
藕味甘性平寒,清热生津,凉血润肺,也是去心火的好食物。建议心火旺者将藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用,这样效果最佳。
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