长时间戴耳机怎么保护耳朵

06-17阅读:1121大字

现代很多人,不管走到哪里,在干什么,都带着耳机,听着音乐或看着视频,但其实长时间戴耳机不好,容易影响听力和注意力。那么,长时间戴耳机怎么保护耳朵呢?
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选对耳机

一般有一个常见的误区,那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大,大错特错。

最能保护听力的,恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因为它一定程度上能隔断外界的噪音,当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的。

长时间戴耳机怎么保护耳朵

2

噪音环境别听歌

好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐,事实上,在外界的噪音干扰下,你会把耳机音量调高许多,所以就在无形中损伤了听力。

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3

减少使用耳机时间

减少每天使用耳机时间,一般一天控制在4小时以内,如果你还是未成年的孩子,每天要控制在2小时,而且单次听歌时间不要超过30分钟,半小时左右就应取下耳机,让耳朵舒服休息会。另外,千万不要任性的一边听歌一边睡觉。

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4

控制耳机的音量

在使用耳机时,应控制耳机的音量:用耳机听音乐要减小音量,以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大,对听力的伤害也越大。

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定期清洗耳机

耳机长时间使用之后需要清洗,耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌,抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病。所以应定期清洗耳机,可以用布沾一小角沾湿皂液擦洗耳机外表,耳机孔金属区块可以用牙刷轻刷去灰尘,耳机孔上的耳屎可用牙签清除,或者将胶带对摺粘除。

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6

戴耳机时嘴里嚼点东西

我们在戴耳机听音乐的时候,同时嘴里嚼点东西,如口香糖等,可以缓解中耳的压力,从而起到保护鼓膜的作用,这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。

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