游泳对于宝宝有哪些好处

06-18阅读:240大字

游泳对于宝宝有哪些好处?炎炎夏日,很多家长喜欢带着孩子一起去游泳,认为这样非常解暑。其实,游泳作为一项水中运动,对孩子的成长发育还有不少的好处,那么究竟有哪些好处呢?
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游泳对于宝宝的好处

1.让孩子更聪明

对于初次学习游泳的孩子来说,游泳是一项较为复杂的运动,因为这些动作都是靠大脑指挥完成的,孩子在游泳时,大脑也受到了相应的锻炼。这种锻炼不仅有利于提高孩子对外界的反应能力,还促进了孩子的智力发育。同时,游泳还有利于提升孩子的情商

2.提高睡眠质量

游泳时水流的按摩可以使孩子身心放松,缓解孩子内心的焦虑、孤独、恐惧等负面的情绪,加上游泳消耗体力比较多,所以游泳后孩子会睡得更香。

3.增强心肺功能

水的压力以及浮力会给体表皮肤施压,相当于给表层的血管做了按摩,而且游泳让肌肉对氧气的需求提高,提升了血液循环的速度。不仅可以促进胸廓的发育,还可以增加肺活量。

4.有助于长高

游泳时必须要充分活动四肢,才能抵抗水力,而孩子骨骼还没有定型,这种锻炼正好能让身体得到充分的发育。游泳还可以矫正不良姿势,避免驼背等情况。

5.有助于消化

游泳对于体力的消耗非常大,能促进肠胃的蠕动吗,令孩子食欲大增,为了弥补游泳消耗的体能,生长激素的分泌会增多,消化系统也会得到增强,这样就会长得更快更高了。

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宝宝游泳有哪些注意事项

1.泳帽泳衣大小款式要合适,不要选择在脖子上系固定绳的款式,以免出现勒住脖子的情况。事先戴好耳塞,避免耳朵进水出现中耳炎。

2.如果孩子还在感冒发烧,或者是皮外伤,就不要去游泳了。需要等身体完全恢复后再游泳。3.为了确保孩子的安全,一定要有成人陪同。家长要提前检查好水深,确保孩子能站起来。可以给孩子制定一个目标,可以培养孩子的兴趣,让其养成坚持游泳锻炼的习惯。

4.孩子在下水之前,一定要做好热身运动,然后用冷水擦一下身体,以适应水温防止抽筋。5.游泳前不要吃太多。如果吃得太饱可能导致气管受到食物的压迫,严重的还会出现窒息

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