孩子游泳后能马上吃东西吗

06-18阅读:755大字

孩子游泳后能马上吃东西吗?游泳对于体力的消耗非常大,很多孩子在游泳后,感觉肚子很饿,食欲大增,希望能马上饱餐一顿。而家长如果不懂相关的科学常识,让孩子大量进食,可能造成一定不良影响。那么孩子游泳后到底能不能马上吃东西呢?
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孩子游泳后能马上吃东西吗

一般来说,孩子在长时间的游泳过后不要立即进食,最好休息半小时后再吃东西。如果孩子感觉肚子饿,可以在游泳结束10分钟后,慢慢地喝一些温水,补充身体因为游泳损失的水分,同时加快体温的回升,但要注意,要小口慢慢喝,不能一口气喝下去。

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游泳后马上吃东西的坏处

如果孩子刚刚游泳,体内的血液会大量分布在骨骼肌肉等运动器官中,相应地,提供给胃肠道的血液就会减少,肠胃蠕动较慢、消化液分泌不足,如果马上进食大量食物,会加重肠胃的负担,从而导致消化不良。长期这样做还会使肠胃功能减弱,或者出现功能紊乱。

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孩子游泳后的注意事项

1.及时冲洗身体

游泳池的水是定期消毒的,含有消毒液,如果消毒液沾在宝宝皮肤上,对宝宝身体没有好处,所以,游泳后,妈妈要及时用温水冲洗宝宝身体,彻底清洁干净宝宝皮肤。建议冲洗的水温控制在40度为宜,且尽量使用流动的水冲洗。

2.用干毛巾擦干身体

宝宝刚游泳完,皮肤毛孔处于扩张状态,如果不及时擦干水分,被冷风吹后,很容易着凉感冒,所以妈妈应在宝宝出水时用干毛巾包裹宝宝身体,并擦干全身。

3.全身擦拭润肤

宝宝肌肤娇嫩,缺水容易干燥,所以游泳完体内水分减少,妈妈应用润肤油擦拭宝宝全身,避免干燥。需注意的是,润肤油要选择安全、无刺激的大品牌,最好是天然材料制成的。

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