新鲜猴头菇怎么吃最好养胃

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猴头菇是一种比较常见的养胃食物,市面上也有很多添加了猴头菇的零食饼干,但相对来说,新鲜的猴头菇最养胃。那么,新鲜猴头菇怎么吃最好养胃呢?
1

猴头菇花胶螺片汤

材料:猴头菇3朵、花胶干5片、螺肉干片5片、枸杞子适量。黄芪5片、桂圆干8粒、姜片3片、猪展1块、食盐适量。

做法:

1、花胶、螺片用清水浸泡几小时,变软为止;猴头菇用清水浸泡,反复的挤干水分,用清水浸泡,撕开成小块;其他的材料清洗干净。

2、猪展洗净,放入沸水中飞水洗净,用冷水冲洗干净。

3、接着往锅内烧开水,放入除了花胶以外的所有材料,大火烧开,转小火慢煲2小时。

4、然后放入花胶,继续煲1小时,关火前加盐调味即可食用。

新鲜猴头菇怎么吃最好养胃

2

猴头菇炖章

原料:猴头菇250克,章鱼肉100克,生姜、细葱、精盐、油、料酒各适量。

做法:

1、猴头菇温水浸泡15分钟,挤掉水切块;章鱼肉洗净切块。

2、两者一起放入锅中,加水适量煮沸,放入葱、姜、料酒、油适量,文火炖熟即可。

功效:补气养血、补虚损、利五脏、抗癌防癌、提高免疫力

新鲜猴头菇怎么吃最好养胃

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