宝宝睡​反觉有哪些坏处

06-22阅读:362大字

最近收到了很多家长的留言和询问,其中有一点很很重要,那就是关于宝宝的睡觉问题。宝宝年纪小,几个月大,作息时间也不规律,总是在半夜里,甚至是快到天亮了才去睡觉。这就让家长们很头疼了,因为想要让孩子正常的按时睡觉,所以家长就会在晚上哄着孩子入睡, 这一哄就是好几个小时,其实也是很让人

最近收到了很多家长的留言和询问,其中有一点很很重要,那就是关于宝宝的睡觉问题。宝宝年纪小,几个月大,作息时间也不规律,总是在半夜里,甚至是快到天亮了才去睡觉。这就让家长们很头疼了,因为想要让孩子正常的按时睡觉,所以家长就会在晚上哄着孩子入睡, 这一哄就是好几个小时,其实也是很让人头疼的,因为白天家长还需要上班,不少家长都表示宝宝睡反觉实在是吃不消,往往让家长精疲力尽。

其实不光是家长,睡反觉这件事情对于宝宝自己的身体健康来说,是很不利的。

先举个例子吧。成成晚上总是又哭又闹一定不肯去睡觉,而成成的妈妈就一直哄着,很耐心,这样的情况并没有好转,直到晚上一两点钟的时候才肯缓缓地睡过去,而且有的时候非要等到太阳都快出来的时候才渐渐睡着,这一点让成成的妈妈十分头疼,可是又毫无办法。

为此,成成的妈妈甚至跑到墙壁上写下了:“天荒荒,地黄黄,我家有个夜哭郎”,这样的话来,据说把这个写在墙上让人念个几千遍,孩子晚上就会按时睡觉,不会再哭了。这是偏方,结果还是没用。

为什么那么多的家长都不让孩子睡反觉呢?

1、身体发育。我们都是有个生长和休息的时间的,到了夜晚,人体的睡眠激素就会大量的上升,而在睡觉的时候,也是我们的细胞活跃,然后悄悄生长的时候,也是我们人体骨骼以一种看不见的速度飞快地开始成长的时候。因此,我们需要宝宝有一个正常而且良好的睡觉时间,夜晚就是让孩子休息的时候,也是让他们的身体开始发育的时候,所以一定要控制好,否则会影响到孩子的身体发育。

2、影响器官的休息。我们知道在白天的时候,我们的身体就自然地会协调运作起来,以保持我们好好的学习或者上班,总之,就是说让我们的身体可以跟得上我们要做的事情,在白天也是我们精力最充沛的时候。

而到了晚上就需要我们的身体器官进行休眠了,好好准备第二天的精力,所以说,夜晚的睡眠是很重要的。

我知道,有些宝宝在白天睡得很香,可是到了晚上就不睡,这样也是不利的。

怎么样控制孩子睡反觉?

1、光线。我们知道光照可以改变一个人的作息,同理,光照确实可以改变孩子看待外界的情况。在白天的时候,可以将我们的宝宝多带到外面去晒太阳,将窗帘打开,让他感知到外面的光照,阳光照到他的身上,肌肤自然会有反应,这就是外界的刺激。而到了夜晚,我们就需要将光线弄暗,因为在晚上是休息的时候,把灯关掉。

如果宝宝不肯睡,也不要强行关灯,或者说不管他,就让他哭闹。这样做会给孩子留下不安全的心理,对外界会变得不信任,所以哪怕孩子不肯睡觉,我们可以把大灯关了,只留下小灯,这样的话,也是可以让宝宝明白夜晚和白天的区别,让他潜意识地开始了解。

2、运动。如果说孩子小,就不给孩子做运动,这样的说法其实也是不正确的,真正的做法其实是带孩子出去散散步,稍微活动一下,让他白天精力消耗完了,晚上累了,自然就乖乖的准备睡觉了,这也不失为一个好法子。

我知道,每个家长都会很关心孩子的睡觉,所以我在这里就简单地介绍了几种方法,希望大家满意。


查看全文
热门内容