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口服补液盐：
口服补液盐是补水最常用的方法，也是最见到有效的，临床经常用于预防和治疗腹泻引起的轻中度脱水，可有效减少腹泻次数，缩短治疗时间。家长不要以为补液盐可以自己配制，这个不是简单的混合糖盐水，如果没有医生的同意不建议随意配制，因为比例控制不好反而会影响孩子的健康。
2
苹果汁：
适当给孩子喝一些苹果汁也可以补水，因为苹果汁也含有电解质，而且它含有的的糖不是乳糖，不会对儿童肠道修复造成影响。另外苹果汁还含有多种维生素、矿物质、果胶，对轻度腹泻有辅助治疗作用。一岁以下的婴儿喝苹果汁每次只可以半汤匙，一天三次。一岁以上点的孩子可以增加食用量，需要服用多少次就服用多少次。
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米汤：
腹泻脱水的孩子可喝米汤补水。米汤可以降低发生渗透性腹泻的风险。这种补水方法前人经常使用，效果还是比较好的，方便简单，也可以补充一定的营养物质。此外，散掉气的可乐中也含有电解质，可以用于预防和治疗脱水。不过只适合3岁以上的儿童饮用。
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