口臭吃什么食物好 5种食物让你口气清新

薄荷

薄荷里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，清新口气。且在吃完大雨大肉后，喝一杯不加糖的薄荷茶，还可以去腻和缓解饱胀感。

香芹

抽烟导致的口臭，吃香芹是个不错的补救方法。另外，咀嚼香芹时还可帮助牙齿做大扫除，帮助清理牙齿上的部分残渣，使得口腔更健康。

绿茶

绿茶中富含的儿茶素和茶叶中所含的芳香油都具有清除口臭的功效，还有消炎作用。同时，茶叶中的氟成分也能抑制口腔细菌滋生，可预防口腔或呼吸道疾病引起的口臭。

酸奶

口臭是因为口腔内的硫化氢成分所引起的，而酸奶是以纯牛奶发酵而成，其内含有多种营养成分和益生菌，饮用后可降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量，从而缓解口臭。同时酸奶，还可抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生。

猕猴桃

口臭的人吃猕猴桃不仅可以帮助清洁肠胃道，减少口臭的症状。同时摄入的营养物质，还有助于身体健康，比如其含有维生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥热等作用，可缓解上火引起的口臭。