九个月宝宝补钙吃什么钙好

九个月宝宝补钙吃什么钙好

九个月小宝宝补钙之前，应该先确定宝宝是否身体缺钙，因此需要先做检查，以确定体内钙元素缺乏。可以根据医生指导，每日合理补充钙剂。而目前钙制剂大致分为两种，一种属于片剂，另一种属于液体钙。

液体钙较容易被肠胃消化吸收，所以更适合九个月宝宝身体补钙。因此，九个月宝宝补钙服用液体钙剂比较好。在进行补钙的同时，还要注重饮食，要多吃一些含钙量较高的食物，如鱼肉泥，虾肉泥，虾粉等。这一类食物中含钙量丰富，可以给宝宝制作成辅食，让宝宝合理食用，对身体补钙会有好处。

九个月宝宝补钙食谱

1、蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹是适合4个月到一岁的宝宝的补钙食品了。由于鸡蛋和豆腐含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，比较适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃，9个月也会很爱吃哦！

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

2、鱼菜米糊

这个是适合4个月以上的宝贝吃的，这个糊，不仅可以摄食鱼肉中的钙质，还能顺便达到促进脑发育的功效了。

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

宝宝多大就需要补钙

吃母乳的宝宝到了六个月的时候，母乳里面富含的营养无法给这个时期宝宝发育需要的充足营养，因此这个时期可以添加辅食，适当给宝宝吃一些富含丰富钙质的食物，还有其他富含营养元素的水果，蔬菜等。其实宝宝如果缺钙的时候，会有一些症状的，比如身高长得慢，夜间容易惊醒，会出虚汗等，所以发现宝宝有这些症状的宝妈要注意，最好是给宝宝去医院检查一些。