哪些坏习惯影响宝宝的睡眠

07-06阅读:190大字

哪些坏习惯影响宝宝的睡眠?睡眠对于成长中的宝宝来说是非常重要的,只有睡眠充足,睡眠质量好,宝宝身体各方面的机能才能更好发育。但生活中,家长无形中的一些行为可能对宝宝的睡眠造成影响。究竟哪些坏习惯会影响宝宝的睡眠呢?
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哪些坏习惯影响宝宝的睡眠

1.让宝宝蒙着被子睡

天气寒冷的时候,家长们为了让宝宝暖和,常将宝宝头部蒙在棉被下,其实,这样做对宝宝的危害是很大的。被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合症”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。也有可能引起宝宝呼吸困难,或者窒息。正确做法是,宝宝睡觉时应将头部露在被子外面,以防意外发生。

2.让宝宝裸睡

夏天气温高,一些家长为了宝宝凉爽,便让宝宝光着身子睡觉。然而小宝宝体温调节功能差,身体容易受凉,特别是腹部,一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。为防止这一点,即使炎夏也不可裸睡,妈妈不妨在宝宝的胸腹部盖一层薄薄的衣被,或穿上小肚兜,来保护宝宝的小肚子不着凉。

3.把宝宝抱在怀里摇

当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候,年轻的家长们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃,宝宝越哭越厉害,家长也越摇越大力,直到宝宝入睡为止。其实这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,发生脑震荡、颅内出血。如果视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,尤其是10个月内的小宝宝,这样做更危险。

4.妈妈陪着宝宝睡

妈妈“该放手时就放手”,从宝宝一出生,就应积极鼓励他们独自入睡,并渐渐养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。另外妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,很难形成独立的个性,不利于身心健康。

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宝宝趴着睡好吗

很多宝宝到了七八个月时,会不自觉地趴着睡,家长看到了也不当一回事,其实这是非常有害的。

研究发现,婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是脸朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,也不会主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。

宝宝最安全的睡姿是仰睡,这样可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。但是家长应该经常调整宝宝的睡姿,以免睡坏头型。

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