反酸水怎么快速缓解

07-06阅读:318大字

反酸水是指胃中酸水上泛,或随即咽下,或由口中吐出等症状,这会让人特别难受。那么,反酸水怎么快速缓解呢?一起来看看缓解方法吧。
1

改变饮食方式

反酸水跟饮食有很大的关系,比如吃辛辣刺激、高脂肪、饮酒、浓茶等食物,又或者暴饮暴食等,所以改善反酸最主要的就是改善生活方式,要避免暴饮暴食、睡前进食,同时也应适当控制饮食的品种,少吃甜食和富含淀粉、脂肪的食物,巧克力、茶、咖啡等食物适当限制,同时要戒烟戒酒。

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2

睡觉时抬高床头

经常发生反酸的人,可以在睡觉时把床头抬高15~20厘米,这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度,减少反流。有些抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。

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3

嚼生花生米

花生米有中和胃酸的作用,在反酸水的时候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼后吞下,一定要嚼成细细的末吞下,可以快速的缓解胃酸过度的症状,减轻反酸水现象,空腹时吃效果最好。

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4

喝红茶

《本草纲目》中记载,红茶能够开胃健脾消食,有调和脾胃,收敛胃酸分泌过多的作用,因此在反酸的时候适度的喝一些红茶对缓解不适症状极有帮助。

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5

服药治疗

若是反酸症状明显、反复,通过改善生活方式也不能很好控制,这时候就需要就医检查,在医生的指导下服药治疗。

常见的治疗反酸药物有:奥美拉唑镁肠溶片等抑酸药,吗丁啉等促动力药,还有氢氧化铝片等碱性药物。

应注意的是,很多患者在用药之后,症状好转就自行减药甚至停药,这样很容易出现症状反反复复。所以服药一定要遵医嘱。

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