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液门穴
液门穴是一个可以快速缓解感冒发烧症状的特效穴,其位置在小指和次指间凹陷中,小指次指之间,开合如"腋"如"门",所以称为液门。
按摩方法:用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有酸胀的感觉,先左后右,每天早晚两侧穴位各掐按1次,每次掐按1~3分钟。
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十宣穴
十宣穴位于手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸),左右共十穴。,多用于急救,广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
按摩方法:用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3~5分钟为宜。
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合谷穴
合谷穴在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中,按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒,可以镇静止痛,通经活络,清热解表,增加身体抵抗力。
按摩方法:将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下,每天3次,按压至有酸麻感。
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大椎穴
大椎穴也是解表退热的常用穴,大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,不管患了风寒感冒,还是因为其它病变造成的高烧不退,按摩这个穴位,就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳,增强抵抗力。
按摩方法:用食指缓缓用力按压大椎穴,持续数秒,再慢慢放手,反复操作10~15次。
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