肺气虚喝什么粥好

紫米花生粥

做法：

1、适量薏米花生和红豆提前浸泡12个小时;

2、山药去除皮切成块一起放在锅中，大火煮开后再用小火慢慢熬粥。

功效：具有补益气血和合同健胃效果而且能润肺生津，消除肿胀，特别适合于肺气虚人群。

山药红豆粥

做法：

1、适量薏米和红豆提前浸泡5个小时;

2、山药洗干净去皮切成块，一起放在锅中熬成粥，一直把红豆煮熟为止，最后加入冰糖调味。

功效：具有强健五脏和益气补血效果，缓解肺气虚所引起的消化功能紊乱。

冰糖沙参粥

做法：

1、把30克沙参放在水里煎煮过滤渣取出汁;

2、然后将汁和100克粳米，一起放在锅中煮成粥。

功效：具有祛痰止咳以及养胃润肺效果，特别适合于干咳少痰、肺热肺咳或肺气不足所引起的久咳无痰。

桂圆山药粥

做法：

1、准备100克山药，15克桂圆肉，3个荔枝肉和3克五味子，适量粳米;

2、然后将所有食材清洗干净后一起放在锅中煮成粥，最后加入适量白糖调拌均匀即可。

功效：具有补中益气和益肺固精效果而且能壮筋强骨。