铁皮石斛和什么一起泡水效果好

石斛金莲花茶

材料：石斛12克，金莲花9克，生甘草6克。

做法：将石斛制为粗末，与另2味一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：清热解毒，滋阴益胃。尤其适合尿路感染之小便不畅，短涩频数者饮用。

铁皮石斛醒脑茶

原料：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。

制作：先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，冲入沸水，闷泡5分钟。

用法：石斛醒脑茶可代茶饮用，每日1～2剂。

功效：滋阴润肺，补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。