甘蒂牧场脱脂牛奶可以减肥吗

甘蒂牧场脱脂牛奶可以减肥吗?

对减肥有辅助作用，但不能说它可以减肥。

减肥要看每天热量摄入和消耗的差额，还有就是坚持。

甘蒂牧场脱脂牛奶是去除了大部分的脂肪，让热量降低一点，但并不是有减肥的作用，只是让我们少摄入一些热量。

不管是全脂牛奶还是脱脂牛奶，其实热量都不算高，想减肥应该不吃或少吃一些高热量食物，比如油炸、烧烤、含糖量高的食物等。

甘蒂牧场脱脂牛奶热量

热量：35 大卡(100克)

甘蒂牧场脱脂牛奶的热量是比较低的，减肥期间推荐适量饮用。

脱脂纯牛奶比全脂纯牛奶的热量少30大卡左右，热量差不大。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)35.36

碳水化合物(克)5.10

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)3.60

甘蒂牧场脱脂牛奶可以直接喝吗?

可以直接喝。

这款牛奶本来就是常温奶，开盖就可以喝。

甘蒂牧场脱脂牛奶也可以加热喝，对肠胃不太好的人而言，喝热牛奶比喝常温奶更好。