5
含锌丰富的食物:
近视患者身体中缺乏铬和锌这两种物质,所以近视患者在平时的生活中,可以多吃一些含锌丰富的食物。比较常见的有:肉类、海带以及黄鱼等等。
7
富含硒的食物:
硒对食物有一定的提高作用,含硒比较丰富的食物有:动物肝脏、荠菜以及蘑菇等等。
8
硬质食物:
硬质食物需要咀嚼,咀嚼可以增强面部的肌肉,对于晶状体有一定的调节作用,对于近视眼的预防有一定的帮助。
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