枸杞和蒲公英可以一起泡水喝吗
可以一起泡水喝。
枸杞味微甜,具有滋阴补肾、养肝护目的功效。蒲公英味苦,有清热解毒、抗菌的作用。两者没有配伍禁忌,不存在中药中18反、19畏的情况。所以是可以一起泡水喝的,且一起泡枸杞的甜味还可改善蒲公英的苦味。
枸杞和蒲公英一起泡水喝的功效
1、有助排毒
蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素,而枸杞中含有又丰富的胶原质,因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出,有助于排毒。
2、预防贫血
蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质,用来泡水能够帮助补充身体铁质,而枸杞中的蛋白质含量很丰富,可以促进血红蛋白的合成,因此食用可以预防缺铁性贫血。
3、美容养颜
蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分,食用可以增强皮肤的抵抗力,有美白肌肤的作用,因此可以美容养颜。
4、预防感冒
枸杞中含有的丰富的蛋白质,可以增强体液免疫的强度,蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用,从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
枸杞和蒲公英一起怎么泡
方法一
材料:枸杞10粒,蒲公英3到5克。
做法:
1、将蒲公英洗净,挑去黄叶,放在水壶中。
2、水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。
3、煮开,将枸杞子放入杯中,冲入烧开的蒲公英水,浸泡5分钟左右即可饮用。
方法一
材料:蒲公英、枸杞。
做法:
1、将蒲公英洗净,切成段。
2、枸杞用清水冲洗去灰尘。
3、然后把蒲公英放入锅中加适量水大火煮10分钟左右。
4、10分钟后转小火加枸杞慢煮10分钟。
5、最后滤除茶渣,待茶凉即可。