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金典低脂纯牛奶怎么加热?
1、隔水加热:
直接将牛奶同包装一起放入装有热水的碗中,大概热五分钟就可以了,牛奶有温温热就好。
2、微波炉加热:
要先把牛奶倒入杯中,不要加盖子,热大概一分钟就可以了,温度不要高于60度。
3、奶锅加热
将牛奶倒入奶锅中,小中火慢慢加热,加热到大概50度就可以了,不要煮沸。
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金典低脂纯牛奶可以补钙吗?
可以补钙。
喝牛奶是补钙方式之一,不管处于哪个年龄阶段,都需要补钙。
金典低脂纯牛奶含钙量:
每100ml牛奶中含有120mg的钙,钙含量比较丰富。
金典低脂纯牛奶一盒有250ml,所以一盒的钙含量有300mg。
正常人需要的钙元素在800mg/日左右。
儿童、孕期、哺乳期、更年期等阶段,钙的需要量在1200mg/天左右。
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