伊利高钙低脂奶一天喝多少合适

伊利高钙低脂奶一天喝多少合适?

正常成人一天的喝奶量在200-600ml，伊利高钙低脂奶一盒是250ml，每天盒1-2盒就可以了。

说明：

一天限量喝多少也没有标准，有时候孩子喜欢喝，可能一天喝得比较多，一般情况下只要不是太多，都是没有问题的。

伊利高钙低脂奶孕妇能喝吗?

能喝。

伊利高钙低脂牛奶可以帮助孕妇补钙，因为孕期需要丰富的钙元素。

不过没有减脂需求的话，选全脂纯牛奶会更好，全脂的营养成分会更加丰富。

伊利高钙低脂奶喝了会发胖吗?

这款牛奶的热量是比较低的，牛奶本身不容易引起发胖。

不过如果一天的总摄入热量要比消耗的热量高很多，时间久了肯定是会长胖的。

不想长胖，应当坚持科学的饮食方法，适量运动。