冰敷眼睛有什么好处和坏处

消除眼疲劳

冰水敷眼睛可帮助改善眼周的血液循环，放松眼周的紧张肌肉，从而帮助消除眼睛疲劳，所以眼睛疲劳、干涩的人群可冰敷试试。

具体做法：用毛巾或者是纱布蘸取冰水后敷在整个眼睛上即可。

眼部消肿

冰敷眼睛能够帮助改善眼部的血液循环，活血化瘀，缓解眼部水肿，没睡好严重或哭过眼肿的朋友可试试。

做法：用毛巾或者是化妆棉蘸取冰水后敷在水肿位置即可。

消除眼袋

冰水能够帮助收缩眼睛周围的血管，还能够缓解眼睛疲劳，有效舒缓因为用眼过度、浮肿等原因引起的眼袋。

做法：用毛巾或者是化妆棉蘸取冰水后敷在眼袋位置即可。

去黑眼圈

黑眼圈的形成大多与眼周的血液循环不畅有着密切的关系，用冰水敷眼睛的同时最好能够配合热敷一起，才能够更好的帮助改善眼睛的血液流通，快速缓解黑眼圈。

做法：用两块毛巾，一块放入微波炉中加入半分钟后敷在眼睛上，然后再用一块蘸取了冰水的毛巾敷在眼睛上，冷热敷的时间都为5分钟即可。

冰敷眼睛的坏处

正确冰敷眼睛没坏处，但若是冰敷不当则可能起副作用。

1、冰水敷眼睛的时间太长，会收缩血管会造成眼睑局部皮肤供血不足，皮肤颜色变深、起皱。

2、长时间的冰敷眼睛还会延缓消肿速度。

3、若眼睛肿胀是细菌感染导致的，冰敷眼睛会收缩血管导致血流减少，同时减少白细胞对细菌的对抗作用，会促进炎症明显加重。