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早晚按摩肚子
具体按摩方法:每天早晚平卧床上,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次,再用右手按顺时针方向按摩81次,最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法,平时偶有食滞或一般肠胃不适,用此手法就能立竿见影,此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。
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早晚按摩肚子
具体按摩方法:每天早晚平卧床上,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次,再用右手按顺时针方向按摩81次,最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法,平时偶有食滞或一般肠胃不适,用此手法就能立竿见影,此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。