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儿童吃糙米有什么好处
1、每100克糙米中的磷含量为110克,宝宝补充磷元素,有利于骨骼和牙齿健康发育。
2、每100克糙米的膳食纤维含量为2.33克膳食纤维,宝宝补充膳食纤维,可以增强肠胃功能,促进肠胃健康,提高宝宝食欲,使宝宝养成爱吃饭的好习惯。
3、糙米中含有优质蛋白质,宝宝补充足量蛋白质,能更好的提高免疫力,保持活力,增强抵抗病毒的能力。
4、糙米所含的氨基酸,能促进蛋白质构成,利于促进新陈代谢,保护肝脏健康发育,增强排毒排便功能。
5、宝宝合理食用糙米还能补充足量的维生素,有助于皮肤健康。
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