3
防便秘
看薏米百合粥中含有非常丰富的纤维素,食用后可以促进肠道蠕动,能够改善便秘。
5
降血脂
薏米百合粥中的薏仁含有非常丰富的水溶性纤维,可以有效的消化脂肪,使人体肠道对脂肪的吸收率变差,从而具有降血糖、降低血脂的功效。
6
止咳润肺
百合有润肺止咳作用,其与薏米一起煮粥食用也保留了这一功效,可辅助治疗肺燥或是咳嗽等病症。
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