薏米炒多长时间最佳

08-14阅读:2533大字

一般来说,大家吃薏米建议最好炒熟后再用,可降低其寒性。那么,薏米炒多长时间最佳呢?
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薏米炒多长时间最佳

通常薏米需炒20-40分钟,这个时间并不固定,具体的根据薏米量的多少等因素决定。

炒薏米一般需要用小火,炒制过程中要不断翻炒,这样可避免其炒糊。一般来说,炒到薏米局部微黄,有焦香味传出即可。

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炒薏米的做法

具体做法:

1、先将薏米中坏的挑出去;

2、准备一个铁锅放在火上,最好是无油无水的超炒锅;

3、将火调到最小,直接将挑好的薏米放进锅里,用筷子搅拌,待到薏米局部变成黄色,有焦香味即可。

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炒薏米要注意什么

1、薏米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了。

2、炒薏米要不停的炒动,否则下面会烧焦。

3、炒好的薏米用密封容器装好保存。

4、炒好的薏米可煮吃,也可单独泡水饮用。

薏米炒多长时间最佳

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