薏米茶可以天天喝吗

薏米茶可以天天喝吗

不可以天天喝。

薏米茶尤其是生薏米制成的茶饮，其性寒，长期食用会加重体内寒气，增加胃脾负担，引起脾胃虚寒、甚至是女性经血不畅、痛经等问题，所以不宜天天长期喝。

薏米茶多久喝一次好

薏米茶不可以天天饮用，至于多久喝一次并没有严格的规定，这需要根据每个人的体质情况来判断。

一般认为，体质偏热性或者夏季体内湿气比较重的人群，可1-2天饮用一次。正常人群2-3天饮用一次，一周饮用2-3次即可。体质偏寒或者虚弱的人群，一般建议1-2周进行饮用一次。

薏米茶什么时候喝好

薏米茶什么时候喝都可以。不过这两个时间点饮用会更好：

1、早上7-9点：这个时间段是胃部吸收效果最好的阶段，这时候适量饮用薏米茶，可以很好的吸收其中的营养成分。

2、下午1-3点： 这个时间段是小肠吸收功能比较好的阶段，在这个时间点也能够充分的吸收薏米茶中的营养成分，可以充分发挥其功效作用。