吃黑蒜放屁多是怎么回事

吃黑蒜放屁多是怎么回事

黑蒜保留了大蒜的营养成分，含有糖类、蛋白质等成分，而这些成分被肠道内的细菌发酵后，就会产生较多气体，从而容易放屁。

另外，黑蒜中含有的大蒜素具有特殊的气味，与发酵后产生的氨气、甲烷等有气味的气体混合后，会造成难闻的气味。

所以就出现了吃黑蒜后放屁的现象，这是正常现象，不用担心。但若是放屁的同时还伴有腹泻，则应停止食用，就医治疗。

吃黑蒜有什么好处

1、降血压，降血脂，降血糖，适合三高人群。

2、增强人体免疫力，缓解疲劳。

3、调整肠胃的蠕动，缓解便秘症状。

4、保护肝脏。

5、提高前列腺活性。

6、安神，缓解失眠。

7、抗癌。

8、降低血液中多余的胆固醇和糖分。

9、杀菌消毒。

吃黑蒜要注意什么

1、火气较旺者，建议日服一粒即可。

2、白血症及有关凝血不良之症状者，不建议食用。

3、婴幼儿不建议使用。

4、黑蒜质感比较软，不宜抽真空包裹太紧，否则会挤压坏黑蒜，黑蒜拆封后，吃完封严袋口，并放在阴凉干燥处保存即可。

5、黑蒜食用要控制量，不宜过多或长期食用，一般每天2-3瓣即可。