海棠果的功效与作用及食用方法

补充营养

海棠果是一种味美可口、营养丰富的水果，食用后可为人体补充多种所需营养，比如多种氨基酸和维生素，帮助补充能量，加速身体的新陈代谢，并改善身体中各器官系统的功能，提高身体素质。

开胃消食

海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌，具有开胃作用，同时还可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

美白护肤

海棠果中富含大量的维生素C，可以有效的阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积，同时还可防止色斑的发生。

祛风除湿

海棠果中含有一定的药用元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以有效的防止尿酸的产生，有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。

海棠果的食用方法

1、直接吃

海棠果和苹果等其他水果一样，成熟后只要洗干净就能直接食用了，味道甘甜爽口，还很不错哦。

2、做沙拉

将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，吃起来酸酸甜甜的，也别有一番味道。

3、做罐头

将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。

4、做果干

海棠果还可以晒干了做成果干果脯、果酱食用，且这样的海棠果干可大大延长食用时间。