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小儿厌食怎么调理
1、改变饮食结构
很多父母给孩子提供营养丰富、味道鲜美的食物,但是孩子却食欲不振,这可能是孩子出现了积食的症状,或者挑食、偏食引起的。在饮食上,应注意荤素搭配合理,营养的补充要全面,如有消化不良的症状,应多吃一些能够促进消化的食物。食材要新鲜,不宜给孩子经常吃烟熏食品,各种袋装零食也要少吃。
2、改变饮食环境
一些父母在吃饭的时候,总是喜欢数落和教育孩子,这样其实会让孩子产生负面情绪,时间长了对吃饭有恐惧感,就会有厌食症状。应该给孩子提供良好的饮食氛围,在吃饭时少说话,减少孩子的负面情绪,如果需要教育孩子,应该在孩子吃完饭后再进行。
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小儿厌食的原因
孩子饮食不规律,经常暴饮暴食,或者吃的过少,也会引起厌食症的发生。建议培养孩子良好的饮食习惯,遵循早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量的原则,晚上不建议给孩子吃太多油腻、难消化的食物,容易损害肠胃功能。
运动量过少,肠胃蠕动慢,食物难以消化,孩子就容易厌食。平时应该鼓励孩子参加感兴趣的活动,参加各种运动,不但能够锻炼身体,同时还能够促进消化,增加食欲。
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小儿厌食吃什么开胃
2、要能够多喝水,通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。只有肚子里的食物消化了,厌食的问题才能进一步的改善。如果小孩子不爱喝水,也可以给他喝米汤或是半流质的食物,避免给肠胃带来负担。
3、当身体有缺锌症状后就容易引起厌食,在这时候就需要补充锌了。可以吃多点含锌的食物,也可以给宝宝补充些锌剂,或是在医生的指导下用药。
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