孩子长期便秘怎么办最有效

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补充营养

孩子肠道里面的细菌很多，可能导致便秘情况发生。而且孩子的身体碳水化合物不足，会使肠道的细菌滋长很快。所以妈妈应及时给补充孩子身体所需要的营养，这样不会导致经常出现便秘。多让孩子吃营养成分好的食物以及蔬菜水果。

2

有良好的排便习惯

有的家长照顾孩子的时候，没有让孩子养成排便的好习惯，长期这样的话，会很容易让孩子出现便秘情况。孩子在生活中患有肠道疾病，治疗不够及时的话，也很容易造成孩子便秘。这个时候，家长最好让孩子在固定的时间内进行排便，能够减少孩子发生便秘的概率。

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现在家长溺爱孩子严重，很多不健康的食品只要孩子想吃家长都会尽量满足。其实孩子不正确饮食，就是孩子上火的主要原因。家长千万不要让孩子经常吃上火食物，否则便秘会变严重。

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孩子便秘服用益生菌，对便秘有很好改善效果。益生菌里面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到达肠胃，有助于补充体内缺少的益生菌，恢复肠道菌群自然平衡，促进快速排便。

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服用乳果糖

便秘的孩子，会出现拉不出来现象。可以吃水果或乳果糖来给予治疗。饮食上以清淡还有好消化的食物为主，辛辣烧烤干燥食物最好是少吃或是不要吃。出现长期便秘，是由于机体肾虚以及气血不足引起。