3
帮助减重
青汁中还有丰富的水溶性膳食纤维不但可以改善便祕,还能减缓糖类及脂质的吸收,并且增进饱足感;而维他命及矿物质则有促进代谢的效果。
如此一来,身体排便、排毒顺利,新陈代谢也正常,还有满满的饱足感,能减少多余热量的摄取,轻松恢復苗条身材之路就离你不远啦!
4
提高免疫力
而膳食纤维在促进肠胃蠕动的同时,也有改善肠道环境的作用!
摄取足够的膳食纤维可以顺道增加肠道内的好菌数,使肠道菌丛取得良好平衡。
肠道健康,再加上β-胡萝卜素(前维他命A)的作用,帮助维持肌肤黏膜健康、细胞生长发育等,就能提升人体整体的免疫力!
5
预防水肿
水肿的原因之一就是因为身体的代谢功能差,而青汁内含有的丰富维他命、矿物质等营养成分皆可促进人体新陈代谢。
而新陈代谢好,血液循环也会好,水肿的情况自然少!
7
美肌抗老化
青汁中含有的营养成分不仅对人健康有益,还可以帮你维持美肌!
其中的维他命C、SOD酵素等都是有效的抗氧化剂,能够帮助人体对抗过多的自由基,防止细胞、肌肤老化,帮你维持青春美貌!
查看全文