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谷类
1、黄豆:含有丰富的大豆磷脂与不饱和脂肪酸,可以帮助宝宝健脑。
2、小麦胚芽:起到保护大脑的作用。
3、紫薯:富含花青素,对身体有好处。
4、玉米:有促进肠胃蠕动、健食开胃和抗癌的功效。
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谷类
1、黄豆:含有丰富的大豆磷脂与不饱和脂肪酸,可以帮助宝宝健脑。
2、小麦胚芽:起到保护大脑的作用。
3、紫薯:富含花青素,对身体有好处。
4、玉米:有促进肠胃蠕动、健食开胃和抗癌的功效。