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苹果：
苹果一种性质温和的水果，大部分患者都适合食用苹果。同时苹果有还可以健脾胃，帮助消化，促进大便排泄。苹果中含有比较丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1以及维生素B2，同时苹果中的钾、钙、锌等矿物质也非常丰富，具有很高的营养价值，对于促进病情恢复有很大的帮助。甲流患者可以每天吃1-2个新鲜苹果，帮助缓解患病后出现的食欲不振、发热等不适感。
2
梨：
梨子是凉性食物，梨子中含有糖类和多种维生素，它的功效主要有：清热效果，生津润肺，能缓解流感患者在患病期间出现的咳嗽，对流感患者有比较明显的治疗功效，可止咳化痰，流感患者可以每天吃一个梨，但是梨子是凉性食物，最好是把梨切成小块，和冰糖一起炖煮熟后再吃，效果更好。
3
葡萄：
葡萄中含有比较充足的水分，以及丰富的钾元素，对于治疗流感有很大的帮助，流感后发烧会丢失机体的水分，所以多吃葡萄可以补充患者机体流失的水分，从而帮助纠正水电解质紊乱。吃葡萄时，可以连皮一起吃，经研究表明，葡萄皮中含有很多人体所需要的营养素。
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